我认为现在年轻人的压力还是非常的多的，我们在生活当中要遇到许多的资金，而工作是人们得到资金的主要途径，所以在职场当中的人们会越来越焦虑，而且职场这几年特别的内卷首先就是要保证自己充足的睡眠，还要保持乐观向上的。
第三，职业厌恶还有一种可能就是你本身对这个现在的职业就很讨厌，你的内心有抵触情绪，让你继续在这个单位工作，你从内心就会有焦虑感第四，心理疾病这种可能和心理疾病有关，也许你患有轻度的忧郁症，让你持续。
一年到头发现自己什么都没有改变，心理就会产生焦虑感可能很多在职场工作的都会发现工作非常的忙，时不时就需要应酬，而且大多数时候应酬需要喝酒等等的，很多人就会非常想要逃离这种应酬，但是又不能摆脱，也就会产生忧虑感对。
上班焦虑一般分为2种原因一种是现在你所在的岗位跟你自身的能力相差很大，这时候你就需要去学习新的知识来提高自身的能力一种是你在担心的事情是你把控不了的，超出了你的控制范围建议你不管是哪一种情况都要让自己。
